Zdrava ishrana, nezdrava opsesija

Piše: Sanja Dutina

Ljudi postaju vegetarijanci iz različitih razloga i ubeđenja – najčešće etičkih („meet is murder“), zdravstvenih, ekonomskih, a ponekad prosto jer im se ne dopada određena vrsta hrane. Međutim, vegetarijanstvo, posebno u tinejdžerkom dobu, može biti i način da se prikrije ozbiljan poremećaj ishrane.

Jedno u nizu istraživanja koja potvrđuju vezu vegetarijanstva i poremećaja ishrane, objavljeno je prošle godine u žurnalu Eating Behaviors. Na uzroku od 200 žena, klinička grupa sa poremećajem ishrane, u mnogo većem procentu se izjasnila kao vegetarijanac u odnosu na nekliničku grupu. Ostali rezultati pokazuju da su 52% žena sa poremećajem ishrane (na pr. anoreksijom), u nekom trenutku svog života bile vegetarijanke. Naravno, motivacija za izbor ovakvog načina ishrane, za razliku od ostalih vegetarijanaca, bila je gubitak težine, iako to na samom početku nisu spremne da priznaju ni sebi ni drugima. Mladi su osetljivija grupa jer pro-anoreksija sajtovi promovišu upravo vegetarijanstvo kao način da se lako skinu kilogrami.

Da li „lažno“ vegetarijanstvo u startu maskira anoreksiju ili ih samo iskustvo uz biološku predispoziciju čini osetljivim da skliznu u poremećaj ishrane, još uvek nije razjašnjeno. Svakako, ova veza podseća na fenomen koji je doktor Stiven Bratman 1997. godine nazvao ortoreksijom. Ortoreksija je opsesija zdravom ishranom koja može dovesti do patološke ishrane. Ali ovo nije klinički termin niti se može naći u DSM-u, iako se mnogi zalažu za njegovo zvanično dijagnostičko priznavanje, kao vrste poremećaja ishrane.

Zdrava ishrana je u modi, i niko ne tvrdi da je izbor konzumiranja isključivo zdrave hrane nešto loše, pogrešno ili patološko. Ali i poremećaji ishrane idu u korak sa kulturom i prate trendove. Anđela Guarda, direktorka Džon Hopkins programa za poremećaje ishrane, kaže da se i pre 20 godina znalo da su mnogi anoreksični pacijenti vegetarijanci. Danas njeni pacijenti pričaju o konzumiranju organske hrane, tvrde da su intolerantni na glukozu, alergični na gluten, iako analize i testovi pokazuju da nisu. Opsednutošću zdravom ishranom zapravo kriju strah od konzumiranja visokokalorične ili nekog drugog tipa hrane, koja će ih učiniti „prljavim i bolesnim“. „Zdrava ishrana je bolja za nas, ali postoji ekstrem; sve što je ekstremno je toksično.“

Joyful woman with fresh produce

Hraniti se zdravo, biti vegan ili vegetarijanac može biti i većinom jeste dobar izbor i stil života. Međutim, za određenu grupu ljudi sa niskim samopouzdanjem koji su skloni opsesiji i kontroli, može biti znak za uzbunu je ukazuje na prikrivanje i pravdanje poremećaja ishrane. Počinju sa izbegavanjem određene hrane, sve više se sužava grupa „dozvoljenih“ namirnica, na kraju upadaju u situaciju da toliko malo jedu da postaju neuhranjeni, uz anemiju i brojne druge karakteristične zdravstvene probleme. Panično se plaše bilo kakve veštačke hrane ili načina na koji je hrana pripremljena do te mere da prevazilazi granice „zdrave ishrane“. Postaju žrtve hrane, netolerantni su prema onima koji ne dele njihova uverenja, ali fokus nije na idealnoj liniji već patološkoj opsednutosti zdravljem. Očigledno je da ortoreksija ima elemente opsesivno-kompulsivnog poremećaja.

Suština nije da vegetarijanstvo ili bilo koji zdrav način ishrane izaziva poremećaj ishrane. Ali kao i u svakom drugoj oblasti postoje rizične grupe koje su sklone preterivanju i prelaze u patološko. Važno je napraviti balans u životu, pa tako i kada je u pitanju briga o zdravlju i ishrani.  Ako vam hrana stvara paniku, anksioznost i osećaj krivice, zapitajte se u najmanju ruku da li preterujete.

 

 

Referenca:

Zuromski, L.K. et al. (2015). Increased prevalence of vegetarianism among women with eating pathology. Eating Behaviors, 19. 

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s